Dieta do Suco – Dieta líquida para duas semanas, pode-se emagrecer até 3kg ou mais por semana
Leonid Mamchenkov
Além de refrescantes, os sucos podem fazer milagres em nosso organismo, até mesmo nos ajudar a perder uns quilinhos extras, desintoxicando, tonificando a pele, nos dano mais energia e muitos outros benefícios.Confira quais os sucos podem ajudar seja lá qual for seus problemas.
Você conseguirá emagrecer até 3kg ou mais por semana(se associados à exercícios).
Na dieta de sucos você escolhe os resultados para sua dieta.
1. Para emagrecer: Seguir Somente 7 dias só com sucos e vitaminas, o emagrecimento é certo de 3kg , no caso de sentir muita fome, coma uma salada ou ovo cozido, te ajudará a saciar a vontade de alimento sólido sem alterar os resultados.
2. Desintoxicar, limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante a semana uma dieta sólida a sua escolha.
3. Manutenção de dieta: Fazer uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nos outros.
Os sucos podem ser tomados a cada 2 ou 3 horas.
Se fôssemos citar todos os sucos existem ficaríamos eternamente aqui neste post, então escolhemos alguns mais citados no momento. Pela eficácia e benefícios ao nosso corpo. Escolha os que mais lhe convir, ou inove e crie outros.
Usar adoçantes ao invés de açúcar.
Se quiser pode nos mandar que publicaremos. Seu novo suco.
- Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água l
1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 um pedaço pequeno de gengibre picado
- Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas
1 copo (200 ml) de água
1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sopa) de gérmen de trigo
- Suco diurético e moderador de apetite.
144 calorias
Ingredientes:
100 g de salsão
100 g de erva-doce
75 g de abacaxi
- Suco energético e refrescante.
212 calorias
Ingredientes:
2 peras
250 g de abacaxi
½ lima sem casca
- Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre.
Ingredientes:
5 ameixas-pretas secas
1 laranja com o bagaço
1 copo (200 ml) de água mineral
2 col. (sopa) de semente de linhaça
1 fatia média de mamão formosa
Além de refrescantes, os sucos podem fazer milagres em nosso organismo, até mesmo nos ajudar a perder uns quilinhos extras, desintoxicando, tonificando a pele, nos dano mais energia e muitos outros benefícios.Confira quais os sucos podem ajudar seja lá qual for seus problemas.
Você conseguirá emagrecer até 3kg ou mais por semana(se associados à exercícios).
Na dieta de sucos você escolhe os resultados para sua dieta.
1. Para emagrecer: Seguir Somente 7 dias só com sucos e vitaminas, o emagrecimento é certo de 3kg , no caso de sentir muita fome, coma uma salada ou ovo cozido, te ajudará a saciar a vontade de alimento sólido sem alterar os resultados.
2. Desintoxicar, limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante a semana uma dieta sólida a sua escolha.
3. Manutenção de dieta: Fazer uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nos outros.
Os sucos podem ser tomados a cada 2 ou 3 horas.
Se fôssemos citar todos os sucos existem ficaríamos eternamente aqui neste post, então escolhemos alguns mais citados no momento. Pela eficácia e benefícios ao nosso corpo. Escolha os que mais lhe convir, ou inove e crie outros.
Usar adoçantes ao invés de açúcar.
Se quiser pode nos mandar que publicaremos. Seu novo suco.
- Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água l
1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 um pedaço pequeno de gengibre picado
- Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas
1 copo (200 ml) de água
1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sopa) de gérmen de trigo
- Suco diurético e moderador de apetite.
144 calorias
Ingredientes:
100 g de salsão
100 g de erva-doce
75 g de abacaxi
- Suco energético e refrescante.
212 calorias
Ingredientes:
2 peras
250 g de abacaxi
½ lima sem casca
- Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre.
Ingredientes:
5 ameixas-pretas secas
1 laranja com o bagaço
1 copo (200 ml) de água mineral
2 col. (sopa) de semente de linhaça
1 fatia média de mamão formosa
Untitled Blue
- Suco de clorofila: elimina as toxinas do sangue e aliviar a irratabilidade,
diminui a ansiedade e o nervosismo
Ingredientes:
1 maçã
2 colheres de linhaça
3 folhas de, couve, espinafre, maxixe, chicória ou almeirão
1 legume de sua escolha, pode ser cenoura, abobrinha ou beterraba
folhas de hortelã
aipo e mel a gosto.
- Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo, excelente para o brilho da pele
Ingredientes:
3 partes de cenoura
1 copo de água filtrada
½ colher de chá de gengibre
1/2 maçã
- Suco para reduzir o colesterol e na prevenção do câncer.Além de ajudar no mal estomacal e dores de cabeça.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de maçã
1 porção de salsão (a gosto)
1/3 de pepino
- Suco para evitar o mal hálito e melhorar o aspecto da pele.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de cenoura
1 xícara de chá de maçã
1/2 tomate
- Suco exelente para os rins e a bexiga.Ajuda a eliminar o excesso de sal no corpo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de melancia
1 xícara de chá de maçã
1 xícara de chá de abacaxi
- Suco vitaminado: rico em vitamina C, vitamina B2.
Ingredientes:
200 ml de leite
1 xícara de chá de uvas
1 colher de sopa de mel
1 xícara de chá de melancia
- Suco digestivo que ajuda a regular o nível e açúcar no sangue.
Peras contra a constipação, úlceras, o trato urinário, febre e tosse.
Bananas para a pressão alta e retenção de líquidos, além de ajudar no bom humor.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 banana
1 pera
- Suco anti-oxidante ajuda na pressão alta.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de manga
1 xícara de chá de de maçã
1 xícara de chá de pera
1 xícara de chá de cenoura
- Suco Antinflamatório, rico em ferro e digestivo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de abacaxi
1 xícara de chá de uvas escuras
- Suco de clorofila: elimina as toxinas do sangue e aliviar a irratabilidade,
diminui a ansiedade e o nervosismo
Ingredientes:
1 maçã
2 colheres de linhaça
3 folhas de, couve, espinafre, maxixe, chicória ou almeirão
1 legume de sua escolha, pode ser cenoura, abobrinha ou beterraba
folhas de hortelã
aipo e mel a gosto.
- Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo, excelente para o brilho da pele
Ingredientes:
3 partes de cenoura
1 copo de água filtrada
½ colher de chá de gengibre
1/2 maçã
- Suco para reduzir o colesterol e na prevenção do câncer.Além de ajudar no mal estomacal e dores de cabeça.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de maçã
1 porção de salsão (a gosto)
1/3 de pepino
- Suco para evitar o mal hálito e melhorar o aspecto da pele.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de cenoura
1 xícara de chá de maçã
1/2 tomate
- Suco exelente para os rins e a bexiga.Ajuda a eliminar o excesso de sal no corpo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de melancia
1 xícara de chá de maçã
1 xícara de chá de abacaxi
- Suco vitaminado: rico em vitamina C, vitamina B2.
Ingredientes:
200 ml de leite
1 xícara de chá de uvas
1 colher de sopa de mel
1 xícara de chá de melancia
- Suco digestivo que ajuda a regular o nível e açúcar no sangue.
Peras contra a constipação, úlceras, o trato urinário, febre e tosse.
Bananas para a pressão alta e retenção de líquidos, além de ajudar no bom humor.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 banana
1 pera
- Suco anti-oxidante ajuda na pressão alta.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de manga
1 xícara de chá de de maçã
1 xícara de chá de pera
1 xícara de chá de cenoura
- Suco Antinflamatório, rico em ferro e digestivo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de abacaxi
1 xícara de chá de uvas escuras
Waferboard
- Suco de maçã com cenoura, beterraba e aipo, aumentando opoder desintoxicante e ajuda no PH do sangue.
- Suco de uva: também antioxidante.Diminui o colesterol, ajuda o sistema circulatório.
- Suco de morango, misturado com melancia poderoso diurético, melhora a circulação.
- Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho davesícula biliar.
- Suco de pêra e banana, associados com alface: Ploblemas de insônia.
- Suco de maracujá: calmante.
- Suco de mamão: bom funcionamento dos intestinos.
- Suco de laranja com couve: Contra a anemia, rico ferro e vitamina C .
- Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: Contra à celulite.
Conheça os benefícios que cada fruta pode trazer para seu organismo.
ABACATE – É usado contra o reumatismo, promove a eliminação dos gases, é digestivo e laxativo.
ABACAXI – Facilita a digestão, é germicida, oxidante forte, desobstruente do fígado, combate a icterícia, a artrite, o inchaço e a difteria, e é bom contra as afecções da garganta e a aterosclerose.
AMEIXA – É purgativa e depurativa.
AMÊNDOA – Boa contra as enfermidades das vias respiratórias e a irritação das vias urinárias.
BANANA – Combate a diarréia e a anemia. Calmante, favorece a formação, secreção e excreção do leite.
CAQUI – É alcalinizante, bom para as afecções do fígado e os catarros da bexiga.
CEREJA – É alcalinizante, remineralizante, combate a disenteria e é eficaz contra a aterosclerose.
COCO – É calmante e combate a febre.
FIGO – Combate as afecções das vias respiratórias, é laxante, tem a propriedade de amolecer os tecidos, atenuar as inflamações, os inchaços e as queimaduras. Alivia dores e cura feridas.
FRUTA-DO-CONDE – Estimula o apetite.
GOIABA – Combate a diarréia e os tumores.
JABUTICABA – Estimula o apetite e reanima.
LARANJA – Combate a falta da vitamina C, estimulante do apetite, reguladora intestinal, laxante, diurética, combate o reumatismo, calmante, digestiva, antifebril, anti-hemorrágica, combate a nevralgia, restaura o fluxo menstrual, quando escasso ou ausente, combate a nefrite, depurativa, contra verminose, etc.
LIMA – É acalinizante e combate a falta da vitamina C.
LIMÃO – O suco é estimulante do apetite, diurético, combate a febre, combate o reumatismo, combate a falta da vitamina C, anti-séptico, adstringente, cura feridas e combate o vômito.
- Suco de maçã com cenoura, beterraba e aipo, aumentando opoder desintoxicante e ajuda no PH do sangue.
- Suco de uva: também antioxidante.Diminui o colesterol, ajuda o sistema circulatório.
- Suco de morango, misturado com melancia poderoso diurético, melhora a circulação.
- Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho davesícula biliar.
- Suco de pêra e banana, associados com alface: Ploblemas de insônia.
- Suco de maracujá: calmante.
- Suco de mamão: bom funcionamento dos intestinos.
- Suco de laranja com couve: Contra a anemia, rico ferro e vitamina C .
- Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: Contra à celulite.
Conheça os benefícios que cada fruta pode trazer para seu organismo.
ABACATE – É usado contra o reumatismo, promove a eliminação dos gases, é digestivo e laxativo.
ABACAXI – Facilita a digestão, é germicida, oxidante forte, desobstruente do fígado, combate a icterícia, a artrite, o inchaço e a difteria, e é bom contra as afecções da garganta e a aterosclerose.
AMEIXA – É purgativa e depurativa.
AMÊNDOA – Boa contra as enfermidades das vias respiratórias e a irritação das vias urinárias.
BANANA – Combate a diarréia e a anemia. Calmante, favorece a formação, secreção e excreção do leite.
CAQUI – É alcalinizante, bom para as afecções do fígado e os catarros da bexiga.
CEREJA – É alcalinizante, remineralizante, combate a disenteria e é eficaz contra a aterosclerose.
COCO – É calmante e combate a febre.
FIGO – Combate as afecções das vias respiratórias, é laxante, tem a propriedade de amolecer os tecidos, atenuar as inflamações, os inchaços e as queimaduras. Alivia dores e cura feridas.
FRUTA-DO-CONDE – Estimula o apetite.
GOIABA – Combate a diarréia e os tumores.
JABUTICABA – Estimula o apetite e reanima.
LARANJA – Combate a falta da vitamina C, estimulante do apetite, reguladora intestinal, laxante, diurética, combate o reumatismo, calmante, digestiva, antifebril, anti-hemorrágica, combate a nevralgia, restaura o fluxo menstrual, quando escasso ou ausente, combate a nefrite, depurativa, contra verminose, etc.
LIMA – É acalinizante e combate a falta da vitamina C.
LIMÃO – O suco é estimulante do apetite, diurético, combate a febre, combate o reumatismo, combate a falta da vitamina C, anti-séptico, adstringente, cura feridas e combate o vômito.
.jpg)
0 comentários:
Postar um comentário